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김혁건의 "넌 할 수 있어" 김혁건의 "넌 할 수 있어" 교보문고를 둘러보는 한가한 일요일. 딸과 함께 하는 즐거운 데이트. 서점에서 공감의 에세이 한권을 발견했습니다. "넌 할 수 있어" 가수 김혁건의 에세이였습니다. 경추손상 장애인이라면 한번쯤 들어본 이름 더크로스의 메인보컬 김혁건!!! 국립재활원에 있을때 그를 보았습니다. 몸을 제대로 가누지 못하면서도 열심히 하모니카를 불던 그. 그렇게 알고 있다가 어느날 스타킹에 나오고 몇일전에는 자신의 이야기를 책으로 표현한 에세이"넌 할 수 있어"를 출판 했더군요. 그래서 반가운 마음에 바로 읽어 내려갔습니다. 어릴적 형과 누나의 관계 단란했던 가정. 특전사에서의 생활. 그리고 가수의 대뷔와 가수의 꿈을 꾸며 살아온 날들. 하지만 자신의 교통사고로 가족과 본인의 정신적 어려움을 이야기하..
< 목, 어깨 허리 결림 싹~ 없애주는 손가락 마사지!> 목, 어깨 결리는 분들 주목!! 일본의 세계적인 요가 권위자인 다츠무라 오사무는, 보다 더 많은 사람들의 삶의 질을 높이기를 바라는 마음으로 오직 손만을 사용하는 새로운 방식의 '손가락 요가'를 개발했어요. 손에는 사람의 각부가 위치한 만큼 이부분을 마사지 함으로써 통증에서 해방될 수 있다니 손가락 마사지 해보세요. #건강정보 #마사지 ​ ​ ​ ​ ​ ​
매끄러운 인생을 위한 글~! 1. 프라이팬에 붙은 음식 찌꺼기를 떼어내기 위해서는 물을 붓고 그냥 기다리면 됩니다. 아픈 상처 역시 억지로 떼어내려고 하지 마십시오. 그냥 마음의 프라이팬에 시간이라는 물을 붓고 기다리십시오. ​ 2. 세상의 모든 사람들이 나를 좋아해줄 수는 없습니다. 누군가 나를 싫어하면 싫어하든 말든 그냥 내버려두고 사십시오. 싫어하는 것은 엄격히 말하면 그 사람 문제지 내 문제는 아닙니다. ​ 3. 적이 많나요? 그렇다면, 남 흉보는 버릇부터 고치세요. 그리고 자신을 낮추고 겸손해지세요. 적을 만들지 않은 자가 적들을 다 싸워 이길 수 있는 힘을 가진 자보다 훨씬 더 대단합니다. ​ 4. 지구는 둥글어서 세상의 끝이 본래 없지만 마음이 절망스러우면 그곳이 바로 세상의 끝처럼 느껴져요. 우리 지금은 힘들어도 절대..
정우성, 황정민의 아수라 아수라 단어 그대로 영화의 마지막은 아수라장입니다. 아수라와 같은 폭력적인 인간들의 양면성과 뒤죽박죽 꼬이는 스토리. 더러움, 비열함, 분통함, 답답함, 슬픔, 치졸함, 괴로움, 참혹함, 분노만이 숨쉬는 영화. 유쾌함이라고는 눈꼽만큼도 찾아볼 수 없는 영화. 배우들의 연기가 돋보이는 영화. 스토리는 형사, 검사, 지방의 시장이 서로 얽히고 설키는 가운데서 단조로움이 살아 이해가 쉬운 영화. 현직 형사가 욕망이 가득찬 비리 시장을 도우면서 그것을 알아내려는 검사의 이야기 이며 마지막 결과는 참담함 그 자체 입니다. 잔혹함과 더러움을 원하지 않는다면 보지 마세요. 사디스트라면 쾌락과 우울한 카타르시스를 느낄만한 영화 입니다. 진정한 19금!!! ​ ​ ​ ​ ​ ​
장수비결 ① 화를 내지 말자. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다. ② 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다. ③ 성격을 바꿔라 우울한 성격은 밝게 내성적이면 외성적으로. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. ④ 뇌에 좋은 음식을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라 뇌가 젊어야 육체도 젊어진다. ⑤ 콩으로 만든 음익을 많이 먹자. 콩은 뇌의 좋은 영양물질이 많고 육지에서 나오는 단백질 덩어리다. ⑥ 계란은 많이 먹어라. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말라. 노른자에 코레스테롤이 많다는 학설은 폐기된 학설이다. 계란 만큼 완전한 식품은 없다. ⑦ 멸치를 자주 먹어라. 멸치는 보약이다. 뼈와 피에 좋은 보약이니 식탁 위에 두고 자주 먹자 ⑧ 치아가 망가지면 바..
마포나비 17회 독서포럼 마포나비 17회 독서포럼 2016.09.24(토) 07~09시 오평선 작가 '그대, 늙어가는게 아니라 익어가는 것이다' ​ ​ 토요일 아침5시 몸이 무겁습니다. 매번 독서모임은 기대 되지만, 아침기상은 기대 되지 않는군요~! 마포나비 스텝진은 모임 30분전에 회원들을 맞이할 준비를 합니다. 항상 모임 준비를 위해서 애써주시는 스텝진에게 감사의 박수를 보내 드립니다. 과연 이 책은 무엇을 말하고 있는가? 오평선 저자는 독자에게 어떤말은 전달하고 싶은 것인가? 마포나비의 독자들은 '그대, 늙어가는게 아니라 익어가는 것이다' 좀더 자세히 알기 위해 집단지성의 힘을 빌립니다. ​ ​ ​ ​ ​ 이 책에서 말하는 내용. 1장. 삶의 본질 찾기. 2장. 나답게 살기. 3장. 인간관계. 4장. 인생 3막을 향해.....
돈이 따라오는 마음가짐* 돈이 따라오는 마음가짐* 1. 부자 옆에 줄을 서라. 산삼 밭에 가야 산삼을 캘수 있다. 2. 부자처럼 생각하고 부자처럼 행동하라. 나도 모르는 사이에 부자가 되어 있다. 3. 항상 기뻐하라. 그래야 기뻐할 일들이.줄줄이 따라 온다. 4. 남의 잘됨을 축복하라, 그 축복이 메아리처럼 나를 향해 돌아온다. 5. 써야할 곳 안써도 좋을 곳을 분간하라. 판단이 흐리면 낭패가 따른다. 6. 자꾸 막히는 것은 우선 멈춤 신호다. 멈춘 다음 정비하고 출발하라. 7. 힘들어도 웃어라. 절대자도 웃는 사람을 좋아한다. 8. 들어온 떡만 먹으려 말라. 떡이 없으면 나가서 떡을 만들라. 9. 기도하고 행동하라. 기도와 행동은 앞 바퀴 뒷 바퀴다. 10. 자신의 영혼을 위해 투자하라. 투명한 영혼은 천년 앞을 내다본다. 1..
사업에 실패 할수있는 방법 사업에 실패 할수있는 방법 1. 벼락부자가 되라. 일례로 10년전 웹디자인처럼 사업에는 일종의 트렌드가 있다. 빨리 돈을 벌 수 있는 확실한 방법처럼 보이기 때문에 누구나 그 트렌드에 편승한다. 아니면 몇개월 안에 백만장자가 되게 해 주겠다는 프로그램에 투자하기도 한다. 하지만 그런 일은 생기지 않는다. 벼락부자 컨셉은 진실인 경우가 드물고 결코 지속가능하지도 않다. 하지만 그 트렌드는 어쩔 것인가? 소셜미디어라는 뜨거운 주제는? 돈 되는 거 아닌가? 물론이다. 소셜미디어에 대해 ‘열정적인’ 사람들은 부자가 될 것이고 나머지는 손해를 볼 것이다. 만약 하나에만 집중하면서 자신의 열정을 따른다면 돈(그것도 엄청나게 많은 돈)은 시간이 저절로 벌어다 줄 것이다. 또한 돈이 벌리기 시작하면 트렌드를 따라가는 ..
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